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核心肌群訓(xùn)練，可以增強(qiáng)你的平衡感，略有難度的動作，需要收緊小腹，讓身體呈現(xiàn)倒V型，在訓(xùn)練過程中別忘了給對方一點微笑，可以鼓勵對方堅持完成動作喲！
本課程的練習(xí)，不僅有助于你鍛煉核心肌群，在共同動作而錯身的一瞬間，還能自然培養(yǎng)兩人默契，運動疲累的時候，也能互相依靠休息，成為彼此的堅強(qiáng)后盾吧！
我將從這門課中學(xué)到什么？
· 學(xué)習(xí)如何進(jìn)行核心肌群練習(xí)，增強(qiáng)平衡感
· 在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會相互鼓勵、相互依靠
這門課有什么獨家優(yōu)勢？
· 略有難度的核心肌群練習(xí)，是雙人健身的進(jìn)階版
· 在訓(xùn)練過程中加深信任感，學(xué)著成為對方的動力
誰適合學(xué)習(xí)這門課？
· 甜蜜的情侶或夫妻
· 熱愛運動的你們
· 喜歡有新意的運動的人
· 想讓生活更美好的人
